Op je houding letten achter de pc: zo houd je je rug blij
Uren achter de pc lijken onschuldig, maar kleine foutjes in je houding stapelen zich op. Een iets te laag scherm, een stoel zonder steun of dagen zonder beweegpauzes leiden al snel tot stijve nek, zeurende onderrug en vermoeide schouders. Het goede nieuws: met een paar gerichte aanpassingen kun je klachten voorkomen en je energieniveau merkbaar […]
Op je houding letten achter de pc: zo houd je je rug blij Meer lezen »